Tuki- ja kriisipuhelimet sekä nettipalvelut

Huom! Osa puhelinpalveluista on maksullisia. Tarkista ajantasaiset hintatiedot palveluntarjoajalta.

Yleisinformaatio 
www.apua.info 
Usean eri järjestön nettipalveluiden yhteinen portaali. 

Palveleva puhelin 
puh. 01019 0071 suomenkielisille 
su–to klo 18–01, pe ja la 18–03 
http://evl.fi/palvelevapuhelin 

Lasten ja nuorten puhelin 
puh. 116 111 (maksuton) 
ma–pe kello 14–20 ja la–su kello 17–20 
http://www.mll.fi/nuortennetti/  

Vanhempainpuhelin 
puh. 0800 922 77 (maksuton) 
ma klo 10–13 ja klo 17–20, ti klo 10–13 ja 17–20, ke klo 10–13, to klo 14–20 
http://www.mll.fi/vanhempainnetti/  

Velkalinja 
puh. 0800 98009 (maksuton) 
arkisin 10–14 
http://www.takuusaatio.fi/palvelumme/velkalinja-ja-chat-neuvonta

Väestöliitto  
Parisuhteen valtakunnallinen neuvontapuhelin 
puh. 0800 183 183 (maksuton) 
to klo 12–14 

Poikien puhelin (alle 20-vuotiaille pojille ja nuorille miehille) 
puh. 0800 94884 (maksuton) 
arkisin ma–pe klo 13–18 
www.vaestoliitto.fi 

Kainuun allergianeuvonta 
Ota yhteyttä: allergia.kainuu@kajaanilainen.com
puh. 044 342 4247 (tiedustelut) 
Tavoittaa parhaiten ilta-aikaan. Lähetä tekstiviesti/viesti/sähköposti ja yhteystietosi. 

Valtakunnallinen allergianeuvonta 
puh. 0600 144 19 
ma, ti ja ke klo 9–13, to klo 13–17 
http://kainuu.allergia.fi/jasenedut/  

Muistineuvo 
Muistineuvo-tukipuhelin tarjoaa muistisairauksiin liittyvää ohjausta ja neuvontaa 
maanantaisin, tiistaisin ja torstaisin klo 12–17 
puh. 09 8766 550 (0,08 €/min.+ pvm) 
Puheluihin vastaavat muistityön ammattilaiset. 

Vertaislinja - tukea muistisairaiden läheisille 
Vertaislinja-tukipuhelin tarjoaa kuuntelevan korvan omaishoitajan arjen tilanteisiin 
vuoden jokaisena päivänä klo 17–21 
puh. 0800 9 6000 (maksuton). 
Puheluihin vastaavat kokeneet ja koulutetut omaishoitajat. 
www.muistiliitto.fi 


Mielenterveys 

Mielenterveystalo.fi on valtakunnallinen verkkopalvelu josta löydät luotettavaa tietoa mielenterveydestä sekä päihdeasioista.

Suomen Mielenterveysseura 
Valtakunnallinen kriisipuhelin 010 195 202  
arkisin klo 9.00–07.00, viikonloppuisin ja juhlapyhinä 15.00–07.00  
http://www.mielenterveysseura.fi   

Kainuun Kriisikeskus 
puh. 044 782 6030 
ma–to klo 9–16, pe klo 9–15 
http://www.kainuunkriisikeskus.fi/  

Mielenterveyden keskusliitto / Tietopalvelu Propelli  
Vertaistukipuhelin 0800 177599 (maksuton) 
kokemusasiantuntijat ma–pe klo 10–15 

Neuvontapuhelin puh. 0203 91920 
kuntoutusneuvojat ma, ti, to ja pe klo 9–14, ke klo 9–16 
http://mtkl.fi/  


Riippuvuudet 

Päihdelinkki.fi on kattava verkkosivusto päihteistä ja riippuvuuksista.
Sivustolla välineitä päihteidenkäytön hallintaan, keskustelufoorumi ja tietopankki.

Suomen AA – Nimettömät alkoholistit (myös läheisille) 
puh. 09 750 200 (valtakunnallinen) 
joka päivä 9–21
ww.aa.fi 

Hengitysliitto Heli ry / Stumppi (tupakoinnin lopettajan palvelupuhelin) 
puh. 0800 148 484 (maksuton) 
ma–pe kello 10–18   
www.stumppi.fi 

Irti Huumeista ry 
puh. 010 80 4550  
päiväaikaan ma, ke ja pe klo 9–12 ja ilta-aikaan ma–to klo 18–21 
www.irtihuumeista.fi 

Peluuri – peliongelmissa auttava puhelin 
0800 100 101 (maksuton) 
arkisin klo 12–18 
www.peluuri.fi 


Väkivalta 

Nollalinja 
Nollalinja lähisuhdeväkivallalle ja naisiin kohdistuvalla väkivallalle 
080 005 005 
Soita maksutta. Saat apua. 
Kuuntelemme ja autamme sinua ammattilaisvoimin. 
Kellon ympäri, vuoden jokaisena päivänä. 
Voit soittaa maksutta ja nimettömästi. Puhelu ei näy puhelinlaskussasi. 
www.nollalinja.fi 

Rikosuhripäivystys 
Auttava puhelin 0203 16116 
ma–ti klo 13–21 ja ke–pe klo 17–21 
Juristin puhelinneuvonta 0203 16117 
ma–to klo 17–19 
www.rikunet.fi 

Lyömätön Linja -palvelu (henkilöille, jotka ovat käyttäneet tai pelkäävät käyttävänsä väkivaltaa perheessään)   
09 276 6280 
parhaiten tavoitettavissa arkisin klo 10.30–11.30, muina aikoina jätä viesti vastaajaan 
www.lyomatonlinja.fi 

Monika-Naiset liitto ry (väkivaltaa kokeneille maahanmuuttajanaisille) 
Auttava puhelin 09 692 2304 
ma–pe klo 9–16 

Turvakoti Mona 045 639 6274 (tarkoitettu kriisitilanteissa oleville naisille, jotka hakeutuvat turvakotiin) 
24 h 
www.monikanaiset.fi 

Naisten Linja 
puh. 0800 02400 (maksuton)  
ma–pe klo 16–20, la–su klo 12–16 
www.naistenlinja.com 

Nettiturvakoti 
www.turvakoti.net 

Raiskauskriisikeskus Tukinainen 
Kriisipäivystys 
puh. 0800 97899 (maksuton) 
ma–to klo 9–15, la–su klo 15–21, pyhinä ja niiden aattoina klo 15–21. 

Juristipäivystys (tietoa ja neuvontaa seksuaalirikosasioissa) 
puh. 0800 97895 (maksuton) 
ma–to klo 13–16 
www.tukinainen.fi