Tar­jol­la kes­kus­te­lua­pua krii­si­ti­lan­tees­sa

Epä­var­ma ti­lan­ne ai­heut­taa ih­mi­sis­sä pal­jon huol­ta ja epä­var­muut­ta. Apua ja kes­kus­te­lu­kump­pa­ni löy­tyy ver­kon kaut­ta useas­ta eri pai­kas­ta.

Kai­nuun krii­si­kes­kus pal­ve­lee nu­me­ros­sa 044 782 6030
www.mie­len­ter­veys­seu­rat.fi/kai­nuu/

Val­ta­kun­nal­li­nen 24/7 krii­si­pu­he­lin 09 252 50111

Chat al­le 29 vuo­tiail­le:
https://se­ka­sin247.fi/

Pal­ve­lui­ta, joi­den tar­koi­tuk­se­na on ih­mi­sen aut­ta­mi­nen, tuen tar­joa­mi­nen si­tä tar­vit­se­vil­le ja ko­ke­mus­ten ja­ka­mi­nen
https://tu­ki­net.net/

Uu­vut­taa­ko van­hem­muus? Tääl­tä saat apua ar­jen haas­tei­siin. 
https://en­jak­sa.fi 

Apua nuo­ril­le: 
nor­maa­li.fi

Len­tä­vä Läk­sy­tu­ki tu­kee kun­tien si­vis­tys­työ­tä an­ta­mal­la kou­lu­päi­vän jäl­keen läk­sy­tu­kea cha­tis­sa kel­lo 16-18. Läk­sy­tu­kea an­ta­vat Fin­nai­rin lo­mau­te­tut va­paaeh­toi­set työn­te­ki­jät.
https://nor­maa­li.fi/lak­sy/

Yh­des­sä sel­viy­dy­tään -si­vus­to on mak­su­ton ja avoin kai­ke­ni­käis­ten las­ten van­hem­mil­le.
https://yh­des­sa­sel­viy­dy­taan.fi/fi/

Kai­kil­le avoin­na ole­vas­ta Mie­len­ter­veys­ta­los­ta löy­dät tie­toa, oma­hoi­to-oh­jel­mia, op​pai­ta, oi­re­na­vi­gaat­to­rei­ta se­kä pal­ve­lu­ha­ku­ja:
 https://www.mie­len­ter­veys­ta­lo.fi/

SPR: Ko­ro­na­vi­rus – hen­ki­sen tuen oh­jei­ta:
https://www.pu­nai­nen­ris­ti.fi/hae-tu­kea-ja-apua/akil­li­seen-on­net­to­muu­teen/ko­ro­na­vi­rus-hen­ki­sen-tuen-oh­jei­ta

SPR on avan­nut kai­kil­le kan­sa­lai­sil­le avoi­men Aut­ta­van pu­he­li­men (ma-pe 9-21, puh. 0800 100 200). Tar­jo­taan kuun­te­lua­pua hen­kis­tä ah­dis­tus­ta pur­ka­maan.
Link­ki

Val­ta­kun­nal­li­nen Kir­kon kes­kus­te­lua­pu 0400 2211 80 (avoin­na jo­ka il­ta 18-24)
kir­kon­kes­kus­te­lua­pua.fi/.

Ka­jaa­nin ja Sot­ka­mon seu­ra­kun­nil­la on vies­ti­pal­ve­lu (Tu­Pu-vies­ti­pal­ve­lu (SMS/What­sapp): puh. 044 744 4484), jo­ka on au­ki kou­lun au­kio­loai­ko­jen mu­kaan, osin myös vii­kon­lop­pui­sin (la-su).

Krii­sia­pu elä­män vai­keis­sa ti­lan­teis­sa