Jumppaharjoituksia

Nämä ohjeet on tarkoitettu ikääntyville, diabeetikoille ja nivelreumaa sairastaville – ja kenelle tahansa, joka on kiinnostunut jalkojensa hyvinvoinnista.

Nämä harjoitukset on tarkoitettu ikääntyville. Harjoitusten tekeminen säännöllisesti pitää lihakset ja nivelet notkeina.

Tämä harjoitus on tarkoitettu ikääntyville. Harjoitusten tekeminen säännöllisesti pitää yllä lihaskuntoa, tehostaa hengitystä ja vilkastuttaa verenkiertoa.

 

Viimeksi päivitetty : 12.12.2013
JulkisetArkisto